Normaliseert het dag-nachtritme en helpt bij het hertellen van een jetlag: Aarden kan helpen het lichaam te herstellen naar zijn natuurlijke ritmes door de productie van melatonine te reguleren, wat essentieel is voor een gezonde slaapcyclus.

Balanceert het autonome zenuwstelsel: Aarden kan helpen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel in balans te brengen en zo kalmte en ontspanning te bevorderen.

Bevordert een diepere meditatieve staat: Aarden kan helpen om sneller en dieper in meditatie te komen en zo de effectiviteit van de meditatie te vergroten.

Versnelt het herstel na lichamelijke activiteit:  Aarden kan spierpijn verminderen en het herstel van spierschade na intensieve inspanning bevorderen.

Bevordert de genezing van verwondingen: Door ontstekingsremmende effecten kan aarden bijdragen aan een snellere genezing van snijwonden, blauwe plekken en andere verwondingen.

Verbetert de hartgezondheid: Door de bloeddruk te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren, kan aarden een positief effect hebben op de hartgezondheid.